わたしを変える3つのレッスン 初回アセスメント

サービス内容

このレッスンでは日常で使うことのできる心理学的な知識を得てCBT(認知行動療法）やマインドフルネス療法を活用した課題に取り組みます。そして「わたし」に「変化」の一歩をもたらすことを目的としています。 レッスンは初回アセスメントを含めた全9回です。 初回アセスメントのセッション後に以下の3つのコースを選んで行います。 ①ストレスにメゲない自分をめざすコース 　自分のストレスへのサインへの気づきを広げ、柔軟に対処するスキルを高めましょう ②不安や怒りに振り回されない自分をめざすコース 　不安や怒りなどマイナス感情への理解を深め、コントロールする方法を探しましょう ③困った行動パターンや思考から抜け出す自分をめざすコース 　ダメ！よくない！と思っていても繰り返してしまう行動パターンや強迫観念から離れる手立てを見つけましょう。 ◆初回アセスメントではこれまでの経緯やお困りごとについてカウンセラーと振り返り、適切なコース選択や目標の設定について話し合います。 ◆初回後（1回目）の料金は現地にてお支払いください。（初回アセスメント実施しても必ずにもコースを進める必要はありません） ◆初回後の料金は以下のようになります。 各回払い（8回）・・・6500円 分割払い（2回）・・・24000円（6000円/回） 一括払い（1回）・・・44000円（5500円/回） ◆レッスン修了後はフォローアップ特典として通常カウンセリング10000円→8000円でご利用できます（修了日より3か月有効）

キャンセルポリシー

予約の変更やキャンセルは予約日時の12時間前までにご連絡ください。 以降のキャンセルの場合、お支払い済みのカウンセリング料金は返金致しません

連絡先

• Japan, Osaka, 大阪市阿倍野区松崎町２−３−15 メゾンイズミ402