カウンセリング内容

 
 
 
 
 
 

個人の特性・パーソナリティについて

生まれもった能力の特性や、ストレスや刺激に対する敏感さは人それぞれ異なります。

また、育ってきた環境や体験はあなたの考え方のクセや行動パターンを形成します。

このような一人ひとり異なる特性が、あなたの生きづらさに影響していることがあります。

あなた自身を見つめ、自分自身とうまく付き合う工夫を考えてみませんか?

セクシュアリティ・セクシュアルヘルスについて

セクシュアリティは人間にとっての「性」のあらゆる面を包括する包括する概念です。

誰をどのように愛し、あるいは愛さないのか、どのような関係を他者と望むのか、

社会から自身がどう受け止められたいのか、といったことのベースを作り、

その人のアイデンティティの重要な側面を担っています。

また、性的な満足や喜びは幸福(well-being)にとって深く関連する要素です。

性自認・性指向といったLGBTs、セクシュアル・マイノリティに関連するテーマや、

セックスや性嗜好の問題など、少し勇気を出してオープンにお話してみませんか?

 

当事者の方だけでなく、ご家族やパートナーさんのご相談もお引き受けしています。

個人の行動やふるまいの問題について

やめたいけれどもやめられないことがある、本当はしたくないのについしてしまう…そんなことはありませんか?

その行動やふるまいが周囲とのトラブルの原因となり、社会的信用を損ねてしまうこともあるかもしれません。

 

また、他人の目が気になりすぎて思うように行動できない、

いつもじぶんを抑えてふるまってしまい苦しい、ということはありませんか? ​

 

自分の本心が納得できない行動やふるまいを続けてしまうことは自尊心を傷つけ本来のその人らしさを奪っていきます。

本来のあなたを取り戻しましょう。

親子・家族関係について

親子や家族と健康的で満足する関係性を築けていますか?

家族を信頼し安心感を持てていますか?

子育てに不安はありませんか?

 

人が生まれて最初に出会う他者が親や家族であり、その影響を強く受けて人は育ちます。

正の影響もあれば負の影響もあるでしょう。

また、人生を通じて血縁者や家族はあなたにとって重要な人たちであり続けることも多いでしょう。​

 

あなたの成長のためにも、近しいひとたちとの付き合い方、ほどよい距離の取り方を考えてみましょう。

恋愛・夫婦関係などパートナーシップについて

恋人やパートナーとの関係は良好ですか?

親密な人と満足する関係性を築けていますか?

 

生活を充実させる一つの要素として、親密なパートナーとよい関係でいることは大切なことです。

その反面、親密な関係性こそお互いの対人関係のクセや価値観の違いが問題となって現れやすいところでもあります。

 

また、恋愛がうまくいかない・親密な関係性をどうして作ればよいかわからない

うまく続かないなどのなやみもありませんか?

 

あなたらしい人生のため、多様なかたちのパートナーシップをSORAは応援します。

上司・部下・友人など人間関係について

人間は社会の中で他の人たちと関係を繋ぎながら生きる生き物です。

しかし、そこに集う人たちの個性や相性もさまざまです。

 

例えば、周囲にいる人の言動をつらく感じることはありませんか?

対人関係が苦手だったり、緊張しやすいことが仕事に影響していませんか?

対人関係でストレスを溜め込みすぎないスキルや考え方を身につけましょう。

仕事・転職などキャリアについて

働くことは生きていくための術でもあり、自己実現や社会的な承認を得るための重要な手段の一つです。

今の働き方や仕事に満足していますか?

 

仕事のストレスも、自身で働き方をコントロールしていくことで軽くすることもできます。

ワークライフバランスのとれた職業生活をデザインしていきましょう。

ニート・不登校など社会参加への困難さについて

集団や社会に出ていくことが怖い・不安が強いことでお困りではないですか?

集団や他者と関わることは生活の中で避けては通れないですが、そのことがスムーズにいかないというのは生きづらいものです。

このままではいけない、どうしようとどこかで考えつつもなかなか一歩が踏み出せないこともあるでしょう。

SORAにお手伝いさせていただけませんか?

ご本人だけでなく、ご家族やパートナーさんへの支援も行っています。

 
 

カウンセリング・ラボ SORA

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Tel:  070-5263-7138(受付時間 9:00~21:00)

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