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もし、こころが晴れないと感じたら…

いつの間にかなやみの陰が日常を曇らせていたら…

ぜひ、どんなことでもご相談ください

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​カウンセラーからのご挨拶

どんな街やどんな人の暮らしの背景にも空は在るように
人のなやみや心の痛みにわけ隔てなく
どんな街やどんな人の暮らしの上にも空は広がるように

 

私は臨床心理士・公認心理師として、医療・福祉・教育など、さまざまな現場で相談支援に携わってきました。

現在は大阪を拠点に、恋愛やパートナーシップ、家族関係、セクシュアリティ、生きづらさや生き方に関する相談を中心にお受けしています。
クィアやLGBTQ+の方、多様な性のあり方・関係性に関するご相談もお受けしています。

「この関係を続けるべきか悩んでいる」
「パートナーや家族との距離感がわからない」
「自分のセクシュアリティについて整理したい」
「周囲の価値観に合わせるのか、自分らしく生きていくのか迷っている」
「じぶんの生きづらさとどうつきあっていけばいいのか」
「親密な人とよりよい関係を築きたい」

そんなテーマを扱うことが多いです。

カウンセリングでは、何か特定の答えや選択を勧めることはありません。気持ちや考えを整理しながら、クライエントさんが大切にしたいことや納得できる選択を一緒に探していきます。

恋愛や家族、性のあり方、生き方についての悩みは、必ずしも病気や障害として扱われるものではありません。だからこそ安心して立ち止まり、自分のことを自由に考える時間が必要になることがあります。

あなたの人生や暮らしの「かかりつけカウンセラー」として、安心してお話ができる場所でありたいです。
答えを急がず、一緒に考えていけたらと思います。

臨床心理士/公認心理師 梨谷 美帆 <詳細

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例えば、このようなことで、おなやみはありませんか?

もちろん、ここに書いていないことでもお気軽にご相談ください

カウンセリング

対面、オンラインの両方でカウンセリングを実施しています。

お住まいの場所や移動のしやすさなど、クライアント様の事情に合わせて

便利な方をご利用ください。

複数人(カップル・夫婦など)でのカウンセリングや訪問カウンセリングも実施しています。

お問い合わせフォームからご相談ください。

対面カウンセリング

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カウンセリングルーム(大阪市阿倍野)にお越しいただき、おはなしを進めます。

近郊への訪問サービスも実施しています。ご相談ください。

​*2024年6月1日から新オフィスに移転しました。

カウンセリング料金

30分 ¥6,000

50分 ¥10,000

オンラインカウンセリング

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パソコンやスマートフォンのビデオ通話でカウンセリングを行います。

ソフトウェアはZoomを利用します。

カウンセリング料金

45分 ¥6,000

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わたしを変える3つのレッスン

全9回のレッスン(初回アセスメントを含む)を通して、日常で使うことのできる心理学的な知識を獲得し、CBT(認知行動療法)やマインドフルネス療法を活用した課題解決に取り組みます。

そして「わたし」に「変化」の一歩をもたらすことを目的としています。
 

初回アセスメントのセッション後、以下の3つのコースをお選びいただきます。

①ストレスにメゲない自分をめざすコース
 自分のストレスへのサインへの気づきを広げ、柔軟に対処するスキルを高めましょう

②不安や怒りに振り回されない自分をめざすコース
 不安や怒りなどマイナス感情への理解を深め、コントロールする方法を探しましょう

③困った行動パターンや思考から抜け出す自分をめざすコース
 
ダメ! よくない! と思っていても繰り返してしまう行動パターンや強迫観念から離れる手立てを

 見つけましょう


◆レッスン修了後はフォローアップ特典として通常カウンセリング(50分)を

 10000円→8000円でご利用できます(修了日より3か月有効)

レッスン料金

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初回アセスメント

45分 ¥6,000

初回アセスメントでは、これまでの経緯やお困りごとについてカウンセラーと振り返り、今後のレッスンの実施の有無、適切なコース選択や目標の設定について話し合います。

(初回アセスメント後のレッスン実施は必須ではありません。)

​2回目以降のレッスン料金

2回目以降の費用は現地で直接お支払いください。以下の3パターンのお支払いが可能です。

 各回払い(8回)・・・6,500円

 分割払い(2回)・・・24,000円(6,000円/回)

 一括払い(1回)・・・44,000円(5,500円/回)

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よくあるご質問

カウンセリングの前によくある質問にお答えします

​ご不明な点はお気軽にお問い合わせください

(お問い合わせフォームは画面右下にあります)

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