もし、こころが晴れないと感じたら…
いつの間にかなやみの陰が日常を曇らせていたら…
ぜひ、どんなことでもご相談ください
カウンセラーからのご挨拶
どんな街やどんな人の暮らしの背景にも空は在るように
人のなやみや心の痛みにわけ隔てなく
どんな街やどんな人の暮らしの上にも空は広がるように
カウンセリング・ラボSORAはお越しになる人を選ばない自由な空間です
あなたのお話しに寄り添うことでの安心感をベースとして
問題の解決や変化のための共同作業のパートナーとしての信頼感を重んじます
ストレス時代のあなたの「かかりつけカウンセラー」として
経験豊かな臨床心理士/公認心理師の専門家カウンセラーが
あなたの人生をバックアップします
臨床心理士／公認心理師 梨谷 美帆
例えば、このようなことで、おなやみはありませんか？
もちろ ん、ここに書いていないことでもお気軽にご相談ください
カウンセリング
対面、オンラインの両方でカウンセリングを実施しています。
お住まいの場所や移動のしやすさなど、クライアント様の事情に合わせて
便利な方をご利用ください。
複数人（カップル・夫婦など）でのカウンセリングや訪問カウンセリングも実施しています。
お問い合わせフォームからご相談ください。
対面カウンセリング
カウンセリングルーム（大阪市阿倍野）にお越しいただき、おはなしを進めます。
近郊への訪問サービスも実施しています。ご相談ください。
＊2024年6月1日から新オフィスに移転しました。
カウンセリング料金
30分 ¥6,000
50分 ¥10,000
わたしを変える3つのレッスン
全9回のレッスン（初回アセスメントを含む）を通して、日常で使うことのできる心理学的な知識を獲得し、CBT(認知行動療法）やマインドフルネス療法を活用した課題解決に取り組みます。
そして「わたし」に「変化」の一歩をもたらすことを目的としています。
初回アセスメントのセッション後、以下の3つのコースをお選びいただきます。
①ストレスにメゲない自分をめざすコース
自分のストレスへのサインへの気づきを広げ、柔軟に対処するスキルを高めましょう
②不安や怒りに振り回されない自分をめざすコース
不安や怒りなどマイナス感情への理解を深め、コントロールする方法を探しましょう
③困った行動パターンや思考から抜け出す自分をめざすコース
ダメ！ よくない！ と思っていても繰り返してしまう行動パターンや強迫観念から離れる手立てを
見つけましょう。
◆レッスン修了後はフォローアップ特典として通常カウンセリング（50分）を
10000円→8000円でご利用できます（修了日より3か月有効）
レッスン料金
初回アセスメント
45分 ¥6,000
初回アセスメントでは、これまでの経緯やお困りごとについてカウンセラーと振り返り、今後のレッスンの実施の有無、適切なコース選択や目標の設定について話し合います。
（初回アセスメント後のレッスン実施は必須ではありません。）
2回目以降のレッスン料金
2回目以降の費用は現地で直接お支払いください。以下の3パターンのお支払いが可能です。
各回払い（8回）・・・6,500円
分割払い（2回）・・・24,000円（6,000円/回）
一括払い（1回）・・・44,000円（5,500円/回）